ÚNETE AL MOVIMIENTO SALUDABLE
ESCRÍBENOS
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Los hábitos de vida actuales nos están convirtiendo en personas más sedentarias,
nos movemos menos, nos movemos peor.
nos están convirtiendo
en personas más sedentarias, nos movemos menos,
nos movemos peor.
El sedentarismo puede conllevar riesgos importantes para tu salud:
Aumenta la obesidad y el síndrome metabólico
Diabetes
Hipertensión
arterial
Aumenta el
colesterol
Provoca pérdida de
fuerza y función
Aumenta el riesgo
de caídas
Aumenta la
depresión y la
ansiedad
Osteoporosis
Provoca pérdida de
fuerza y función
Aumenta el riesgo
de caídas
Aumenta la
depresión y la
ansiedad
Osteoporosis
Por todo ello el ejercicio físico y “estar en movimiento” es fundamental.
ÚNETE AL #MOVIMIENTOKORPORE
Este es un espacio dentro de KORPORE Fisioterapia para personas que buscan combatir el sedentarismo, a el “ mañana empiezo a andar ”, o al de creer que “ ya no soy la misma persona que antes ”
Está pensado para:
Personas de todas las edades que quieren ser más activas deportivamente y no saben por dónde empezar o cómo retomarlo
Personas que quieren tener un envejecimiento saludable. Siempre es un buen momento para empezar e intentarlo
Personas que llevan muchos años sin hacer ninguna práctica deportiva. ¿Te da mucha pereza empezar?
Personas que han tenido largos períodos de inmovilización
Incluso, ¿por qué no? personas que son activas deportivamente, pero necesitan aprender a realizar ejercicios de prevención
Muévete más. Muévete bien. Siéntete mejor.
-
- – Que realices el ejercicio físico adecuado a tus necesidades.
-
- – Ayudándote a moverte mejor después de un largo período de inmovilización.
-
- – Volver a la práctica deportiva de manera progresiva y controlada.
-
- – Iniciarte en la práctica deportiva.
Todo esto a través del EJERCICIO TERAPÉUTICO el cual tiene como objetivo principal recuperar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia relacionada con los problemas físicos que cada persona tiene particularmente.
¿A qué estás esperando para dar el primer paso?
